2022-05-30

Savęs žalojimas – valgymo sutrikimai

Kodėl svarbu apie tai kalbėti garsiai? Valgymo sutrikimai – tai fizinė, psichologinė, sutrikusio elgesio liga priskiriama prie psichikos ir elgesio sutrikimų,  kurie apima nervinę anoreksiją, nervinę bulimiją, persivalgymą ir kt. Tokie valgymo sutrikimai kaip nervinė anoreksija ir nervinė bulimija yra labai svarbi šių dienų aktualija, kuri yra labai didelė socialinė ir medicininė problema Lietuvos paauglių tarpe. Paprastai valgymo sutrikimai pradeda reikštis lytinio brendimo metu. Lytinis brendimas yra sudėtingas vystymosi etapas, kurio metu vyksta daugybė fizinių ir psichosocialinių pokyčių, apie kuriuos…

2022-05-17

Kodėl žmogus save žaloja?

Nėra standartinio savęs žalojimo apibrėžimo. Būtent šiame straipsnyje pateikiamas apibrėžimas neapima ketinimo nusižudyti, tačiau tai yra labai sunku numatyti, nes riba tarp savęs žalojimo ir kylančių minčių apie savižudybę labai maža ir sunkiai nustatoma ir asmuo gali nelabai suvokti savo veiksmų baigties. Tai labai didelė problema, kuri paliečia apie 25 procentus jaunų žmonių neskaitant sukeltų neigiamų padarinių: susižalojimo ar savižudybės. Visa tai sukelia daugybė išorinių veiksnių, tokių kaip psichinė sveikata, išsilavinimo stoka, mažas užimtumas, prastesnė gyvenimo kokybė, brangus gydymas. Šį…

2022-05-16

KAS YRA SAVĘS ŽALOJIMAS?

Labai dažnai potraukis save žaloti laikomas paslaptyje, ypač paauglių ir jaunų suaugusių žmonių tarpe, juk tai nėra įprastas dalykas. Ir daugelis tai įveikia pripažinę ir pradėję gydytis. Nėra svarbu ar žmogus tai padarė vieną kartą ar tai daro dažnai ir periodiškai, visi turi galimybę nuo to pasveikti. Pirmas žingsnis gali būti labai paprastas, tiesiog pasikalbėti su šeimos nariu, ar geru draugu, arba iš kart kreiptis į gydytoją. Savęs žalojimas – tai sąmoningas bet kokios formos rankos kėlimas prieš save siekiant…

2022-05-01

Alkoholio žala

    Smegenų sveikatos palaikymas yra labai svarbus sveikatai ir gerovei visą gyvenimą. Įrodymai rodo tris dinamiškų smegenų pokyčių periodus, kurie gali būti ypač jautrūs neurotoksiniam alkoholio poveikiui: nėštumas (nuo pastojimo iki gimimo); vėlesnė paauglystė (15–19 metų); vyresnis amžius (virš 65 metų).     Labai paplitę alkoholio vartojimo modeliai gali pakenkti šiais jautriais laikotarpiais, įskaitant mažą prenatalinį alkoholio poveikį, paauglių besaikį girtavimą ir mažą ar vidutinį alkoholio vartojimą vyresnio amžiaus žmonėms (1).    Paauglystė yra ypač pažeidžiamas neurologinio vystymosi laikotarpis, kuriam…

2022-04-30

SAVĘS ŽALOJIMAS – ESMINIAI FAKTAI

Apie savęs žalojimą visada yra labai sunku kalbėti, o dar sunkiau aplinkiniams tai suprasti. Net 1 iš 10 pasaulio gyventojų yra linkęs save žaloti įvairiausiais būdais: perdozuoja vaistų, pjaustosi, deginasi žaizdas, bado save ar praryja įvairius daiktus. Ši problema paplitusi tarp jauno amžiaus žmonių, moterų, homoseksualų, biseksualų bei kai kuriose subkultūrose. Kai kurie žmonės tai daro reguliariai ir tai net tampa kasdieniu įpročiu. KAS PRIVERČIA ŽMONES TAIP ELGTIS? Tai dažnai nutinka asmenims, kurie yra emociškai palūžę, jaučia vidinę sumaištį. Tai…

2022-04-08

Kokias klaidas žmonės nepastebėdami daro santykiuose?

Pasiekus paauglystę, visi paaugliai nori turėti partnerį – tai evoliuciškai svarbus bruožas, kurio dėka visi gyvūnai taip pat ir žmonės gali tęsti savo giminę ir neišnykti. Kai pagaliau asmuo susiranda partnerį ir tampa su juo pora, viskas atrodo nuostabu – negalite nustoti galvoti apie tą asmenį, visą laisvą laiką norite leisti su juo, nesvarbu ką su partneriu veikiate, nes vis tiek labai gerai leidžiate laiką. Bet visi žinome, kad tai netrunka amžinybę, nes tai tiesiog yra „medaus mėnesio“ efektas, kada…

2022-04-07

Ženklai, kad tavo psichologinė sveikata gerėja

Šiais laikais visi esame apsupti greitai judančių pokyčių ir įvairaus streso, todėl svarbu kartais atkreipti dėmesį į pozityvius savo gyvenimo aspektus, nes vien sumažinus stresą gyvenimo kokybė padidėja iki 50 proc. ir gyvenama 2,8 metais ilgiau. Šiame įraše norėčiau pabrėžti 6 ženklus kurie gali reikšti, kad jūsų psichologinė sveikata gerėja ir ką tai reiškia jūsų organizmui. Jūs pasiekiate savo tikslų: kai žmonės psichologiškai prastai jaučiasi, jiems sunku patampa daug ką daryti ir siekti tikslų – vienas iš tų dalykų. Užduotys…

2022-04-06

Kūrybiškumas ir psichologija

Kai kurie žmonės mano, kad nėra kūrybingi ir dažnai vengia kurti ar meniškai save reikšti, nes mano, kad tai gali padaryti tik žmonės, gimę su „menininko gyslele“. Bet tai yra netiesia. Kiekvienas asmuo gali kurti ir atrasti savyje kūrybos šaltinį. Šiandien norėčiau aptarti kaip atrasti savyje galimybę kurti, kūrybos naudą ir kelis būdus kaip pradėti kurti. Kūrybiškumas pasireiškia ne tik mene, bet ir kasdieniame gyvenime, bet mes niekada nesusimastome, kiek kūrybingų idėjų pas mus kasdieną gimsta. Net ir gebėjimas susidėlioti…

2022-04-05

Kodėl žmonės bijo lankytis pas psichologą?

Visi žmonės turi kokių nors psichologinių problemų: tai yra normalu, bet jie vis tiek bijo kreiptis pas psichologus ar kitus ekspertus, kad gautų reikiamą pagalbą. Kodėl taip yra? Būtent tai šiandien ir aptarsime. Žmonių nenorą lankytis pas psichologus galima suskirstyti į 5 punktus: stigmos baimė, diagnozės baimė, bijojimas, kad terapija niekada nesibaigs, bijojimas, kad kiti žmonės apie jus kitaip galvos, bijojimas kalbėtis su nepažįstamu asmeniu apie savo problemas. Dabar aš kiekvieną iš šių priežasčių aptarsiu atskirai. stigmos baimė: daugelis žmonių…

2022-04-04

Fizinės ir psichologinės bendravimo ir santykių ribos

Įsivaizduok: tu atėjai į naują būrelį ir nusprendei susipažinti su kai kurias ten esančiais. Kai kurie tave priėmė šiltai ir iš karto ėmė tau rodyti patalpas, kiti gražiai pasisveikino ir grįžo prie to, ką darė, ir vienas vaikinas su tavimi iš vis nepasisveikino ir nusisuko nuo tavęs. Kaip manai, kodėl taip galėjo būti? Taip galėjo nutikti dėl fizinių ir psichologinių bendravimo ir santykių ribų. Visi mes skirtingai augę ir auklėti, todėl normalu, kad į svetimus žmones žiūrime skirtingai, todėl pravartu…

Kategorijos